Новая тема Оставить комментарий
 
Опции статьи Опции просмотра

  #1  
Старый
Аватар для newsmaker
newsmaker newsmaker поза форумом
Заглянувший
Регистрация: 01.01.2011
Адрес: Украина

Фитнес йога

от newsmaker 08.08.2019, 23:28

В современном обществе, самым распространенным видом физических упражнений считается фитнес-йога. Многие клубы, в том числе и фитнес клуб Минск предлагают этот особый вид тренировок. Были внесены некоторые изменения в оба этих направления, что позволило людям разных возрастов и уровней подготовки, посещать фитнес-йогу.
Фитнес йога

Далеко не каждый человек может выдержать динамичные нагрузки в фитнесе, хотя занятия положительно влияют на общее самочувствие и тело. Фитнес-йога совмещает в себе некоторые элементы силовых нагрузок и стретчинга, хотя стоит отметить, что больших силовых нагрузок здесь нет. Занимаясь в темпе, который больше всего подходит для каждого посетителя, при этом можно добиться неплохих результатов, так как каждая зона проблемного участка тела, прорабатывается отдельно.

Занятия фитнес-йогой, оказывают положительное влияние на весь организм:


  • Улучшается подвижность суставов.

  • Мышцы становятся эластичными.

  • Значительно снижается вес, а, следовательно, улучшается осанка.


Если фитнес больше всего подходит энергичным и динамичным людям, то йога предпочтительней для тех, кто ведет спокойный и размеренный образ жизни. Занятия фитнес-йогой, не только укрепляют человека физически, но и восстанавливают баланс между телом и душой.

__________________
-Вам 50?
-Нет лучше сразу соточку!
Ответить с цитированием
Просмотров 66 Комментарии 0
Всего комментариев 0

Комментарии

Новая тема Оставить комментарий


Опции статьи
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения