Единственное, что надо сделать это прочитать книгу
Автор - Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
Не курю уже больше месяца, и никогда не думал что бросить так легко, стаж 6 лет. Скуривал по пачке в день.
Когда-то сам наткнулся на форуме на такой топик, вначале не поверил.
Решил просто прочитать, бросать вообще даже не собирался (потому что не верил что можно бросить после 4 неудачных попыток бросить силой воли). Прочел за 3 дня, давно я так ничего не читал-интересно было. Теперь вообще никогда сигарету не закурю (Ничего там страшного и запугивающего в книге нет)
Вы никогда не сможете бросить курить, пока не поймете действие ловушки курения. Силой воли успеха могут добиться только %10 и даже по прошествии пары месяцев "силовики" будут скучать по сигарете и считать себя ущимленными.
А бросать с помощью заменителей (жевачки, спреи, пластыри) это вообще издевательство над собой, потому-что курение это никотиновая зависимость. Представьте если бы вам в наркологии для того что-бы избавиться от героиновой зависимости сказали перестать курить героин и начать принимать его внутривенно.
Первый день все рано немного не по себе было, думал на работе полюбому закурю --- не закурил
Помню бросил, и немного боялся пиво пить, а вдруг... на 4 день вечером как нафигачились по 4 литра на каждого --- и ничего
Раньше столько энергии никогда не было, непомню чтобы настроение за месяц некурения сильно падало.
ПОВЕРЬТЕ МНЕ И ПРОЧТИТЕ КНИГУ, В СВОЕ ВРЕМЯ Я ПОВЕРИЛ
Прочитайте, потом мне скажите спасибо, уже говорят 2 моих друга.
Книгу можно свободно скачать в интернете.
Бросите курить пришлите мне смс на номер +380992735625 (разместил пару топиков на форумах, хочу узнать стоит ли дальше размешать)
Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
ГАРАНТИЯ 95%